БЛОКИРОВАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И ЗАПЯСТЬЯ

Строение и двигательные возможности

Верхний сустав лучевой и локтевой костей образуется путем соединения лучевой кости, и малой головки локтевой кости с углублением плечевой кости. Углубление имеет форму треугольника, наружный вытянутый конец локтевой кости входит вето вершину. Нижний сустав лучевой и локтевой костей формирует подвижную ось, отвечающую за вращение в одной плоскости движения и позволяющую предплечью вращаться внутрь и наружу. При вращении предплечья лучевая кость вращается вокруг его соединения снизу у кисти и сверху у плечевой кости, в то время, как локтевая кость остается неподвижной. Когда предплечье поворачивается внутрь, лучевая и локтевая кости перекрещиваются, угол движения составляет около 140 - 150 градусов. При вращении наружу он составляет 15 - 25 градусов. Если вместе с предплечьем наружу вращается плечевая кость и плечо, то угол вращения составит 360 градусов.

В техниках циньна важно обращать внимание на то, что вращение запястья на самом деле является вращением костей предплечья, и что вращение костей поддерживается и ограничивается возможностями плеча и плечевого сустава.

Строение запястья

Запястье представляет собой комбинацию восьми костей. Они располагаются в два ряда по четыре кости. Запястный сустав - это соединение лучевой кости и малых костей запястья, позволяющее суставу сгибаться, разгибаться, вращаться внутрь и наружу. Сустав стабилизирован связками. Через сустав проходят центральные нервы руки, артерия лучевой кости и ее нервы, а также артерия и нервы локтевой кости.

Движение запястья зависит от движения лучевой кости и костей запястья. Запястье может двигаться вокруг двух осей. Оно может сгибаться и разгибаться под углом 60 - 70 градусов и 45 градусов соответственно. Запястье также может сжиматься внутрь и вытягиваться наружу.

Так как связки с внутренней стороны сильнее, чем с внешней, запястье может разгибаться под большим углом, чем сгибаться. Для техник Циньна важно, что вращательное движение внутрь и наружу включает движение костей предплечья. Запястье может вращаться внутрь на угол 140 - 150 градусов. Из-за реагирующего движения и блоковой реакции выворачивание запястья внутрь вовлекает в себя движение и последующую блокировку костей и суставов руки и плеча. Если локоть согнут и запястье выкручено на 270 градусов, локтевой и плечевой суставы будут блокированы. Если локоть не согнут и рука прямая, блокировать плечо невозможно, так как запястье в этом положении может вращаться на 360 градусов. Во внешнюю сторону запястье вращается па 15 - 25 градусов. Если позволить всей руке вращаться с запястьем, предел его движения увеличится до 90 градусов (если рука выпрямлена). Если же позволить согнуть локоть, выворачивая запястье наружу, предел движения увеличится до 180 градусов.

Уязвимые области предплечья и запястья

Предплечье и запястье находятся на переднем крае цепи движений верхних конечностей. К этой области чаще всего применяются захваты.

Захват и удар в точку Нэй Гуань

Впадина Нэй Гуань находится на меридиане перикарда. Точка расположена на 2 дюйма выше лучезапястной складки, в середине руки. Так как через эту точку проходят центральные нервы руки, то воздействие на нее приведет к сильной боли.

Захват впадины Ян Чи

Эта точка располагается на меридиане толстого кишечника Янь Мин. Она находится на тыльной стороне лучезапястного сустава. Со стороны большого пальца на лучезапястном суставе прощупывается углубление, в нем и расположена точка Ян Чи. Под ней проходят нерв и артерия лучевой кости. Надавливание на эту точку вызывает сильную боль, потерю способности пальцев двигаться. При выворачивании запястья воздействие на эту точку очень эффективно.

Воздействие на запястье

Запястный сустав лишен защиты мышечными тканями и через эту область проходят сухожилия, нервы и кровеносные сосуды. Запястье является ближайшей целью для атак.

Захват запястья

При захвате запястья необходимо схватить средним пальцем сустав в месте соединения лучевой и локтевой кости с запястьем так, чтобы надавить на точки Ян Гу, Ян Чи, Тай Юань, Да Лин, Шэнь Мэнь. Это является очень важным методом Циньна для рук.

Основные условия для циньна при воздействии на запястье и типичные техники

Существует множество техник, которые можно применить к запястью, такие как захват, зацеп, выворачивание, оплетание и переламывание. Так как запястье находится в конце цепи движения верхних конечностей, то, контролируя запястный сустав и используя реагирующее движение а также блоковую реакцию, можно контролировать все тело противника. С другой стороны, запястье более подвижно, имеет большой предел движения, поэтому его трудно контролировать. Применяя техники циньна к запястью, необходимо всегда обращать внимание на локоть и плечо. Устное изложение гласит: "Чтобы правильно блокировать запястье, следует контролировать локоть, смотреть за плечом и использовать корпус".

Техники циньна при воздействии на запястье можно разделить на техники "мертвой руки" и техники "живой руки". Первая категория приемов используется, когда противник выполняет захват и его запястье неподвижно, вторая категория приемов используется, когда противник наносит удары руками и его запястье постоянно находится в движении. Технические действия циньна применительно к запястью основываются на следующих четырех условиях:

1. Сгибание запястья назад.
2. Сгибание запястья внутрь.
3. Выворачивание запястья внутрь.
4. Выворачивание запястья наружу.

1: Сгибание запястья назад

Сгибание запястья назад и блокирование сустава

Принцип состоит в следующем: контроль за запястьем противника и применение давления к его ладони и пальцам, что приводит к сгибанию запястья назад под слишком большим углом. Так как способность запястья сгибаться назад зависит от лучезапястного сустава, он может согнуться лишь на 45Ь, в этой точке сустав блокирован. Если сустав блокирован в этой позиции, а кисть выкручена, соединение лучевой и локтевой костей разделяется и возможно повреждение связок. Если к запястью применен рычаг, изменяя направления давления, можно контролировать локоть противника и заставить его сгибаться внутрь или наружу и таким образом контролировать плечо и движение всего тела.

Сгибание запястья назад и выпрямление руки

Типичной техникой этого вида является "Поднятие копья, чтобы повергнуть тигра". Эта техника использует "сопротивление" и "сгибание".

"Поднятие копья, чтобы повергнуть тигра"

Противник захватывает вас за правое запястье. Вы поднимаете правую кисть вверх и вращаете ее наружу. Быстро сделайте шаг вперед левой ногой и согните свою правую руку. Одновременно схватите локтевой сустав противника снизу левой кистью. Теперь начните сгибать запястье оппонента назад, в то же время давя на локоть снизу вверх, выпрямляя руку и блокируя локоть и все тело.

Сгибание запястья назад и сгибание локтя
(локоть направлен вниз)

Типичной техникой этого вида является "Толкание облаков и сворачивание тумана". Эта техника использует "блокирование" и "сгибание".

"Толкание облаков и сворачивание тумана"

Противник наносит удар правой рукой или пытается схватить вас за одежду. Захватите запястье оппонента своей левой рукой, развернитесь влево и начните выкручивать руку противника наружу. Правой рукой воздействуйте на кисть оппонента, помогая левой выкручивать ее. Далее сделайте шаг назад левой ногой и потяните оппонента за руку на себя и вниз, продолжая ее выкручивать и сгибать запястье назад. Запястье, локоть и плечо противника будут блокированы и он будет вынужден упасть на землю.

Сгибание запястья назад и выкручивание локтя внутрь

Типичной техникой этого вида является "Печать квадратного неба". Эта техника использует "блокирование" и "вращение".

"Печать квадратного неба"

Противник атакует правым кулаком. Сделайте шаг правой ногой вперед, выполните блок левой рукой с внутренней стороны и одновременно нанесите удар правой рукой в голову. Противник будет вынужден блокировать вашу атаку своей левой рукой. Захватите оппонента за запястье и прижмите к своей правой руке. Теперь воспользуйтесь правым предплечьем, надавливая на кисть противника и сгибая запястье назад. Одновременно выворачивайте запястье наружу. Из-за сильной боли противник будет вынужден опуститься на колени. (См. базовую технику для рук N12).

2: Сгибание запястья внутрь

Сгибание запястья внутрь и блокирование сустава

Принцип состоит в следующем. Если запястье под контролем, приложите давление к тыльной стороне кисти и согните запястье внутрь. Сгибание запястья внутрь включает в действие лучезапястный сустав. Максимальный угол наклона 60 - 70 градусов. Если запястье согнуто на этот угол, сустав будет блокирован, давление будет причинять сильную боль и приведет к повреждению сустава.

Сгибание запястья внутрь, выпрямление руки и блокирование сустава

Типичной техникой этого вида является "князь-узурпатор провожает гостя". Этот метод использует "качение" и "сопротивление".

"Князь-узурпатор провожает гостя"

Противник наносит удар правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой вперед, уворачиваясь от удара, выполните блок правой кистью с внешней стороны и захватите запястье оппонента. Необходимо с силой сжать пальцы в захвате, чтобы заставить противника разжать кулак и вытянуть пальцы. Когда оппонент разожмет кулак, надавите на тыльную сторону кисти назад, сгибая запястье внутрь. Одновременно своей левой кистью надавите на локтевой сустав оппонента снизу. Обе руки должны действовать согласованно.

Сгибание запястья внутрь, сгибание локтя и замыкание сустава

Типичной техникой этого вида является "Объединение Ян и собирание Инь". Эта техника использует "ведение" и "сгибание".

"Объединение Ян и собирание Инь"

Вы подходите сзади к противнику. Захватите его левое запястье своей левой рукой и поднимите руку противника, сгибая в локте. Далее свою правую кисть наложите на тыльную сторону кисти противника и с силой надавливаете по направлению к себе. Теперь кисть оппонента зажата между вашей кистью и плечом. Если приложить дополнительное усилие (давление), это причинит сильную боль и может привести к травме лучезапястного сустава.

3: Выворачивание запястья внутрь

Выворачивание запястья внутрь и блокирование сустава

Основной принцип состой в следующем. Так как запястье не может поворачиваться внутрь, при выворачипании его в этом направлении на самом деле движутся кости предплечья. Движение ограничено 140 - 150 градусов. Таким образом, когда запястье выкручено внутрь, кости предплечья повернуты и благодаря блоковой реакции блокировано плечо через плечевую кость. Если при выкручивании запястья внутрь локоть согнут, угол поворота увеличивается до 240 градусов. Плечо будет блокировано и двигательные возможности верхних частей тела будут под контролем. Если запястье выкручено внутрь, а рука выпрямлена, будет невозможно блокировать плечо, так как гибкость руки возрастает до 360 градусов. Противник сможет повернуть плечо, развернуться корпусом и ускользнуть от замка. Когда запястье выкручено внутрь, лучевая и локтевая кости выворачиваются на слишком большой угол с обеих сторон кости, вызывая сильную боль. Когда техника также включает обратное сгибание запястья, сухожилия могут быть разорваны. При выворачи вании запястья внутрь, если одновременно плечо выкрутить наружу и согнуть руку в локте, ее двигательные возможности будут блокированы. Выше перечисленные условия наиболее часто встречаются при применении к запястью рычага. Идеальным является следующее условие: запястье согнуто назад, кисть удерживается ладонью вперед, локоть поднят на 90 градусов в сторону, так что мизинец направлен вверх, при этом локоть согнут под углом в 120 - 130 градусов.

Типичными техниками, включающими выворачивание запястья внутрь, поднимание плеча наружу и сгибание локтя, являются: "Золотой шелк оплетает запястье", "Сян Тсу давит корзину" и "Связывание крыльев сокола". Первая техника использует "зацеп" и "наматывание", вторая - "ведение локтя", а третья - "рубящий удар по руке".

"Золотой шелк оплетает запястье"

Противник хватает вас за правую кисть. Прижмите своей левой ладонью кисть оппонента к своему правому запястью. Сделайте шаг левой ногой в сторону и повернитесь вправо. Поднимите правую кисть и потяните руку противника на себя. При этом левым локтем надавите на локоть оппонента. Теперь захватите пальцами правой кисти запястье руки противника. Далее немного присядьте и повернитесь влево. Это заставит запястье противника вывернуться внутрь, локоть - согнуться, плечо - выкрутиться наружу. Воспользуйтесь ребром ладони, чтобы нажать на запястный сустав противника между костями запястья и локтевой костью, выворачивая само запястье в направлении вашей левой ноги. (См. базовую технику для рук N16).

Устное изложение этой техники следующее:

Кусок золотой ткани оплетает запястье.
Блокируй его руку, ускользни в сторону - локоть к локтю;
Поверни запястье, выверни руку и врезался в сустав;
Оседай на бедра, поверни корпус и оставайся уравновешенным.

"Сян Тсу давит корзину"

Противник захватывает вас за запястье. Прижмите левой ладонью кисть оппонента к своей правой руке. Большой палец находится на точке "пасть тигра", а остальные пальцы располагаются вокруг мизинца противника. Теперь сделайте шаг правой ногой вперед и повернитесь влево. Согните свою правую руку в локте и наложите ее поверх руки оппонента. Потяните свою руку на себя и в сторону, одновременно надавливая на предплечье оппонента. В этом время левая кисть и правый локоть используют силу строго в противоположных направлениях. Это заставит запястье противника согнуться внутрь (мизинец направлен вверх), его плечо выкрутится наружу, а локоть согнется. Противник будет полностью блокирован. (См. базовую технику для рук N18).

Традиционное устное изложение этой техники таково:

Сян Тсу пошел давить корзину.
Блокируй руку, ускользай в сторону и заводи локоть;
Цепляй когти, руби запястье;
Оседай на бедра, поворачивай корпус и следи за его головой.

"Связывание крыльев феникса"

Противник захватывает вас за плечо или грудь. Прижмите кисть оппонента своей левой ладонью к телу. Одновременно поверните корпус влево, подните свое правое плечо, координируя это движение с движением левой кисти, которая выкручивает запястье противника внутрь (мизинец направлен вверх). Согните правую руку в локтевом суставе и прижмите ее к своей груди, воздействуя на предплечье противника. Противник будет бло- кирован. (См. базовую технику для рук N19).

Традиционное устное изложение этой техники гласит:

Крылья феникса связаны.
Блокируй его кисть, согни свое плечо и поверни корпус в сторону;
Веди локоть по кругу, притягивай руку к поясу;
Затем руби вниз по запястью.

Выворачивание запястья внутрь и вытягивание его наружу

Принцип заключается в следующем. Вытягивание наружу задействует кости запястья и лучевую кость. Предел движения ограничен отростками лучевой и локтевой костей. Когда запястье выкручивается наружу на слишком большой угол, между восемью костями кисти возникает давление. Одновременно край лучевой кости отделяется от запястных костей. В добавок к этому, выворачивание запястья внутрь повреждает сухожилия и связки. Выворачивание запястья внутрь и вытягивание его наружу блокирует локоть и плечо вследствие реагирующего движения и блоковой реакции.

Типичными техниками этого вида являются: "Белая мантия сбивает траву" и "Шагать назад, чтобы вести овцу".

"Белая мантия сбивает траву"

Противник атакует правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой в сторону, выполните блок с внешней стороны и захватите запястье оппонента. Одновременно нанесите левой рукой удар в голову. Противник будет вынужден защищаться, используя левую руку. Быстро поверните левую кисть, захватите запястье противника и потяните ею руку влево от себя. Правой рукой захватите предплечье оппонента рядом с локтевым суставом. Теперь сделайте шаг назад левой ногой и потяните руку противника вниз. Ваша левая рука тянет, а правая толкает вниз, надавливая. При этом рука противника выкручивается внутрь. В этом положении выворачивание запястья внутрь вызовет повреждение лучезапястного сустава, а также верхнего соединения лучевой и локтевой костей, связок и нервов. (См. базовую технику для рук N21).

Традиционное устное изложение этой техники гласит:

Одна рука блокирует, а другая атакует и хватает за руку.
Поверни ладонь, зацепи и схвати его кисть, выверни и притяни;
Блокируй и, нанося рубящий удар, отступи;
Белая мантия сбивает траву, развеваясь вперед и назад.

"Шагая назад, вести овцу"

Противник наносит удар правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой вперед-влево, поверните корпус вправо и, скрестив обе кисти, выполните блок с последующим захватом руки оппонента за запястье. Захватив руку, начните ее выкручивать внутрь до тех пор, пока мизинец не будет направлен вверх. Теперь сделайте шаг правой ногой назад и потяните противника на себя и вниз, отгибая кисть вверх. Когда противник под воздействием боли опустится на колено, надавите левой стопой на его правое плечо, усиливая болевое воздействие.

Существует следующее устное изложение этой техники:

"Х"-образныи блок использует для захвата ладони, направленные в разные стороны
Блокируя запястье, выворачивайте его, отступая назад;
Руки инь и ян объединяются в резком захвате;
Наступая на противника и заводя его руку назад, я блокирую все его тело.

4: Выворачивание запястья наружу

Выворачивание запястья наружу и блокирование сустава

Принцип состоит в следующем. Запястье находится под контролем и выворачивается наружу, а так как сам запястный сустав не может вращаться наружу, в движение вовлекаются кости предплечья, предел движения которых в этом направлении 15 - 25 градусов. Вращение запястья наружу вовлекает в себя все цепи движения тела. Если запястье выкручивается наружу при выпрямленной руке, предел движения будет 90 градусов и плечо сможет двигаться вперед и назад, не давая блокировать плечевой сустав. В связи с тем, что выворачивание запястья наружу при прямой руке дает плечу возможность избежать приема, применяя выворачивание запястья наружу, нужно рассматривать плечо как центр движения, и когда запястье выкручивается, оно должно одновременно заводится по дуге вперед и вниз, чтобы блокировать локоть и все тело противника.

При выкручивании занястья наружу локоть противника должен быть согнут. Хотя это увеличивает предел движения предплечья до 180Ь, плечо будет блокировано. Необходимо обращать внимание на то, что когда локоть согнут, противнику легче сопротивляться.

Идеальным условием для выкручивания запястья наружу является условие, когда запястье вывернуто наружу, локоть согнут и повернут внутрь, плечо сжато внутрь и блокировано под углом 45 - 90 градусов к предплечью.

Выкручивание запястья наружу обычно сопровождается притягиванием запястья в одну или другую сторону. Когда применяется выворачивание наружу, верхнее соединение лучевой и локтевой костей разделяется, повреждаются связки и сухожилия, запястье вывихнется и отросток лучевой кости может треснуть. Это вызовет сильную боль, потерю двигательных функций, локоть и плечо будут блокированы и противник окажется под контролем.

Типичными техниками этого вида являются: "Золотой цыпленок кивает головой", "Облака следуют за извивающимся драконом", "Бегущая лошадь оглядывается назад". Первый метод использует "ведение" и "нажатие", второй - "вращение" и "выворачивание", третий - "разделение" и "качение".

"Золотой цыпленок кивает головой"

Противник атакует правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой в сторону, повернитесь вправо и выполните блок с внешней стороны обеими руками. Захватите левой кистью запястье противника, надавливая пальцами на точку Нэй Гун. Одновременно правым кулаком надавите на тыльную сторону кисти оппонента, выворачивая запястье наружу. При этом поднимите свой правый локоть и нанесите противнику удар в голову. Это заставит оппонента защищаться и отвлечет внимание от правой руки. Теперь сделайте шаг левой ногой назад, выкручивая запястье оппонента и притягивая его вниз. При этом ваша левая рука тянет вниз, а правая - выкручивает и прижимает кисть наружу. Выворачивание производится до тех пор, пока ладонь не будет направлена вниз.

Устное изложение данной техники:

Ускользай влево, блокируй обеими руками и замыкан запястье;
Веди и тяни, выворачивай и нажимай, атакуй горизонтальным локтем;
Одна рука ведет, другая нажимает, выворачивай локоть и запястье;
Отступай и тяни, даже духи и боги восплачут.

"Облака следуют за извивающимся драконом"

Противник атакует правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой в сторону, уходя с линии атаки. Скрестите руки, при этом правая ладонь направлена вверх, а левая - вниз. Выполните блок так, чтобы рука противника оказалась между вашими кистями. Развернув ладони друг к другу, захватите запястье оппонента. Теперь согните свой правый локоть и прижмите его к тыльной стороне локтевого сустава противника, предплечье к предплечью. Начните выворачивать его запястье слева направо, а локтем давите на локоть, выворачивая его внутрь и сжимая внутрь плечо. Далее сделайте шаг левой ногой назад, притягивая вниз руку оппонента, одновременно выкручивая запястье наружу.

Если противник во время приема выпрямляет руку, его плечевой сустав будет поврежден. Если он согнет локоть, будут повреждены его запястье, плечо и локоть.

Традиционное изложение этой техники:

"Х"-образным блоком блокируй его запястье;
Веди локоть, сопротивляйся, объединяй свою силу и выворачивай;
Отступи назад, поверни корпуг и быстро оберни его руку, как колесо.
Облака следуют за извивающимся драконом и рука сломана.

"Бегущая лошадь оглядывается назад"

Противник атакует правым кулаком. Выполните блок сверху вниз и захватите кисть оппонента. Большой палец надавливает на тыльную сторону кисти. Одновременно нанесите правой рукой удар и голову. Противник будет вынужден защищаться левой рукой. Выполнив удар, быстро начните выкручивать кисть оппонента наружу. Когда ладонь противника будет направлена вверх, схватите ею кисть своей правой кистью со стороны мизинца. Обе ваши руки координируют свою силу, левая выворачивает наружу, а правая прижимает вниз, заставляя запястье противника сгибаться наружу под слишком большим углом. Такое воздействие заставит оппонента упасть па спину.

Традиционное устное изложение этой техники:

Схвати, затем атакуй и следи за его движением;
Зацепи, затем захвати, отдели, затем надави между 3 и 4 связками;
Объедини силу, далее выворачивай и прокатывай, разрубая кости запястья;
Блокируй ноги, замыкай руку, затем поворачивай корпус,как будто оглядываешься назад.

БЛОКИРОВАНИЕ КИСТЕЙ И СУСТАВОВ ПАЛЬЦЕВ

Строение и двигательные возможности кисти и пальцев

Кисть является конечной частью руки. Кости кисти, запястья и пальцев представляют собой рычаги, а мышцы являются источником движений. От большого пальца до мизинца проходят 5 малых костей по ладони. Кисть соединяется с запястьем костями пясти, а они вспою очередь - с костями пальцев.

Кости запястья соединяются с пятью длинными костями кисти. Предел движения этих костей очень мал. Большой палец может сгибаться и разгибаться, сжиматься внутрь и вытягиваться наружу. К тому же, он может вращаться и прижиматься к ладони.

Суставы запястья - пальцы очень похожи на суставы типа шар и углубление, но так как их движение ограничивается связками и мышцами, оно сводится к сгибанию, разгибанию, сжатию внутрь, вы- тягиванию наружу и вращению. Пальцы одной руки состоят из 9 суставов. У большого пальца один сустав, а у других четырех пальцев - по два. Эти суставы могут только сгибаться и разгибаться. Так как мембрана на задней поверхности этих суставов гибкая, а с трех сторон они не имеют связок, угол их сгиба велик, а угол выгибания мал. По тыльной стороне кисти, между сухожилиями 3 и 4 пальцев, проходят лучевые и локтевые нервы. Два локтевых нерва и центральный нерв руки, с узлами, контролирующими мышцы кисти и пальцев, позволяют осуществлять сложные движения.

Жизненно важные зоны кисти и методы захвата

Жизненно важными зонами кисти являются все нервы, сухожилия и впадины между сухожилиями.

Захват точки между 3 и 4 костями с тыльной стороны кисти и впадины лао-гун в центре ладони

Наложив большой палец на впадину Лао Гун, а четыре пальца - между 3 и 4 костями с тыльной стороны кисти, или наоборот, надавите на эти точки. Так как здесь проходят лучевой и локтевой нервы, давление вызовет сильную боль и противник не сможет сжать пальцы. Этот метод можно использовать в сочетании с другими техниками для пальцев, запястья или локтя.

Захват основания большого пальца и сухожилий между 3 и 4 костями кисти

Захват этих точек обычно сопутствует техникам выворачивания запястья наружу или раскрывания пальцев противника в случае, если он использует оружие. Метод предусматривает использование 4-х пальцев дня захвата изнутри основания большого пальца и большого вальца - для захвата тыльной стороны кисти. Если давление пальцев скоординировать с выворачиванием запястья наружу, противник не сможет сжать кулак.

Сжатие основания большого пальца и впадины хэ-гу

В этом методе необходимо захватить ладонь противника четырьмя пальцами с внутренней стороны у основания большого пальца, а большим пальцем надавливать на впадину хэ-гу. Нажатие на эту точку вызывает сильную боль и онемение. Этот метод часто используется при блокировании руки противника.

Захват и разделение впадин между костяшками пальцев

Захват и разделение основания ноггей

Основные условия для блокирования пальцев.
Стандартные техники

Предел горизонтального движения пальцев очень мал. Один палец сам по себе очень слаб, поэтому множество техник циньна включают захват и выворачивание или сгибание одного или нескольких пальцев. Это причиняет сильную боль и повреждает связки пальцев. В особых случаях палец можно вывихнуть или сломать. Через блокирование пальцев возможно блокировать запястье, локоть, плечо и, следовательно, контролировать все тело противника.

Типичными техниками данного вида являются: "Тысяча кошачих когтей", "Бессмертный ребенок указывает путь", "Занавес свисает с колонны". Первый метод использует "захват" и "вращение", второй - "выворачивание" и "сгибание", третий - "блокирование" и "нажатие".

"Тысяча кошачих когтей"

Это техника, в которой блокируется один или более пальцев. В данном примере будет описана ситуация, когда захватывается большой палец. При рукопожатии или сходной ситуации необходимо сильно надавить сверху вниз основанием большого пальца на основание большого пальца противника. При этом оппонент вынужден будет согнуть локоть и нагнуться вперед. Теперь выкрутите руку оппонента наружу так, чтобы его ладонь была направлена вниз. Левой рукой толкните локоть противника вперед от себя, затем захватите ею предплечье и заведите руку за спину. Сделайте шаг левой ногой вперед, развернитесь вправо, правую руку просуньте под правой рукой противника и захватите его плечо. В это время своей левой рукой давите на кисть оппонента вперед.

Можно также вывернуть кисть противника, так что его плечо сожмется внутрь, плечевой сустав вывернется наружу, а ладонь будет направлена вверх. Теперь зайдите за спину оппоненту и толкните его голову вперед и вниз. Пользуясь тем, что противник согнулся вперед, необходимо обвить его шею правой рукой. Далее толкните оппонента вперед и уже на земле блокируйте его левую руку.

Традиционное устное изложение техники:

Захвати палец, сгибай и выворачивай его вправо и влево;
Рука инь тянет локоть противника и блокирует его за плечом;
Рука ян оборачивает руку противника вокруг его горла;
Он падает лицом вниз и удерживается "Х"-образным блоком.

"Бессмертный ребенок указывает путь"

Противник атакует правой рукой. Захватите ладонь оппонента своей правой рукой, при этом четыре пальца охватывают мизинец, а большой палец охватывает "пасть тигра". Выкрутите кисть противника так, чтобы мизинец был направлен вверх, а локоть согнулся. Одновременно четырьмя пальцами левой руки обхватите ладонь оппонента с другой стороны. Теперь обеими руками вместе выкрутите запястье противника внутрь и давите вперед от себя.

Другой пример этой техники:

Подходя к противнику, захватите его правую кисть своей правой рукой. Крепко держа его за четыре пальца, резко поверните корпус вправо и примените рычаг, как описано выше.

Традиционное устное изложение техники:

Хватай и блокируй четыре пальца, затем выворачивай;
Пальцы обеих кистей объединяют силу;
Одна рука выворачивает, другая - хватает, тянет в сторону;
Блокируя плечо и сгибая локоть, блокируй тело.

"Занавес свисает с колонны"

Противник толкает вас в грудь правой рукой. Быстро прижмите кистть оппонента обеими своими ладонями к груди. Теперь наклонитесь вперед, надавливая на его пальцы и отгибая их назад. Противник будет вынужден согнуть локоть и упасть на колени перед нами. Наклоняясь, вы также можете повернуться вправо или влево, выворачивая запястье внутрь или наружу.

Заключение

Верхние конечности являются наиболее подвижными частями человеческого тела. Руки и кисти могут совершать наиболее разнообразные движения. Таким образом, они наиболее важны для защиты и атаки. Возможность контролировать верхние конечности противника является решающим фактором в реальном поединке.

Представленные техники - это всего лишь малая часть техник циньна. Для каждой техники существует соответствующее продолжение, в случае если базовая техника оказалась неэффскгивнои в данной ситуации.