Глава 7. Предел движения верхних конечностей и избранные техники.

Кроме того, что руки являются наиболее подвижными частями тела, они имеют и наибольший предел движения. Рука - это система состоящая из ключицы, плечевой кости, лопатки, локтевой и лучевой кости и кости кисти.

Кости плеча и предплечья соединяются не в прямую линию, в локте присутствует естественный угол около 165-170 градусов. Внутренний угол формируется пересечением плечевой кости и костей предплечья и составляет 10-15 градусов. Основная артерия плеча идет из-под ключицы и спускается вниз по плечу, затем разделяется и идет вдоль обеих костей предплечья. Нервы руки выходят из середины ключицы, пересекают артерию и идут вниз через подмышку по руке.

Основные нервы руки идут вдоль сосудов. Верхние конечности имеют 3 иньских и 3 янских меридиана, а также множество впадин.

ЗАХВАТ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ОБЛАСТЕЙ РУКИ

Строение и двигательные возможности руки

Верхние конечности присоединяются к торсу в областях плечевого сустава и ключицы. Местом где рука соединяется с телом является ключично-грудинный сустав. Спереди, в центре и сзади этого сустава располагаются связки, кроме того существует связка, прикрепляющая этот сустав к ребрам. Хотя ключица может двигаться вверх-вниз и вперед-назад, ее предел движения относительно мал, и обычно двигается вместе с плечевым суставом.

Движение верхних конечностей - это скоординированное движение лопатки, плечевого сустава и ключицы, а также ключично-грудинного сустава. Так как движение лопатки более очевидно, мы представим движения плеча следующим образом:

1. Поднятие плечей - лопатка движется вверх;
2. Вытягивание руки вперед - лопатка идет вперед;
3. Тянуть руку назад - лопатка движется назад;
4. Поднятие руки в сторону - лопатка поворачивается вверх;
5. Поворот руки назад - лопатка поворачивается вниз.

Применение циньна и удары по верхним конечностям

Введение пальцев, нажатие или вытаскивание верхней части ключицы

Через эту область проходят основные нервы руки, поэтому воздействия на ключицу вызывает сильную боль. Давление вниз на ключицу препятствует движению руки.

Существует много техник воздействия на данную область. Многие замки для рук могут быть усилены введением пальцев в ключицу, делая противника уязвимым к броску или полному блокированию его тела.

Введение пальцев и захват нижней части ключицы (впадина Чжун Фу)

В полицейской работе, например, при работе лицом к лицу с противником, можно схватить 4-мя пальцами его ключицу, а большой палец ввести во впадину Чжун Фу (под ключицу, где грудь соединяется с плечом), вызвав сильную боль и принуждая противника отступить.

Чтобы увеличить эффективность этой техники, можно одновременно ввести 4-е пальца во впадину Цюэ Пэнь (сверху ключицы) и сдавить се.

Удар по лопатке

Областью удара может быть внутренний или внешний край лопатки. Удар по краям лопатки повредит мышцы и ограничит ее движение, что в свою очередь ограничит движение плечевого сустава и, следовательно, всей руки. Если удар способен вызвать общую потерю двигательных функций руки, он является полезным для циньна-техник.

Захват впадины Тянь Цзун на лопатке

Впадина Тянь Цзун расположена в середине центрального углубления лопатки. Захват этой области может быть использован в сочетании с другими техниками, такими как надавливания, вызывающими сильную боль. Например, применяя технику "Пурпурная ласточка садится на песок". Применяя замок к руке против- ника, Вы можете осуществить надавливания на точку Тянь Цзун, усиливая боль и заставляя противника упасть вперед.

Атака на переднюю поверхность плеча

Передняя поверхность плеча - это точка, где соединяются ключица и плечо. Если Вы чувствуете сильное сопротивление со стороны противника и не можете довести прием до конца, ударьте его по передней поверхности плеча костяшками пальцев или тыльной стороной кулака. Это вызовет вывих и сильную боль.

Нажатие и блокирование лопатки

Примером техники для данного рода воздействия является "Раздвинуть горы и пройти во врата".

"Раздвинуть горы и пройти во врата"

Противник наносит удар правым кулаком. Вы подшагиваете вперед левой ногой, блокируете руку оппонента с внешней стороны своей правой рукой и захватываете ее за запястье. Одновременно нанесите удар своей левой рукой в грудь, живот или подбородок противника. Далее, захватите левой рукой плечо противника и сделайте шаг назад правой ногой по дуге, разворачиваясь спиной к нему. Наклоните корпус вниз, таз подайте назад и выполните бросок через плечо. Прием может не получится, если вы не заблокируете правую лопатку противника своим левым локтем.

БЛОКИРОВАНИЕ ПЛЕЧА

Строение и двигательные возможности плеча

Плечевой сустав - самый большой сустав верхней части тела. Он формируется соединением плечевой кости и лопатки. Суставы связываются окружающими мышцами и связками.

Вокруг данной области проходит множество нервов, поэтому удар в плечо или подмышку очень болезнен.

Связки в плече немногочисленны и слабы. Из этою следует, что плечо - это чрезвычайно подвижный и очень нестабильный сустав, особо чувствительный к повреждениям. Плечо может двигаться вокруг всех трех осей. Также плечо может двигаться вперед и назад в горизонтальной плоскости, сгибаться под углом 70 градусов, отводится назад до угла около 60 градусов, втягиваться внутрь и вытягиваться наружу. Вытягивание наружу достигает 100-120 градусов. Когда плечо вращается внутрь, головка плечевой кости скользит к заднему краю углубления, в то время, как плечевая кость вращается к переднему краю. Угол вращения - около 120 градусов. При вращении наружу, головка плечевой кости скользит к переднему краю углубления, а плечевая кость вращается к заднему краю. Угол вращения - около 45 градусов. Когда обе руки вытянуты прямо над головой, предел движения несколько меньше.

Основные способы удержания плеча и стандартные техники

Техники циньна для плеча представляют из себя замки и удержания, причиняющие боль и повреждающие суставы, связки, нервы, а также блокирующие и контролирующие движение всего тела путем выведения из строя плечевого сустава. Все движения верхних конечностей зависят от скоординированных движений руки и плеча. Эти суставы взаимно поддерживают и ограничивают друг друга. Таким образом, техники циньна в приложении к верхним конечностям полностью используют взаимное влияние суставов, особенно локтевого и плечевого. Технические приемы отдельно к плечу крайне редки, чаще они включены в комбинацию с блокировкой локтя, который в свою очередь блокирует плечо и позволяет контролировать все тело. Техники, которые включают замки пальцев и запястья также могут быть применены таким образом, что блокируют локоть, плечо и через него все тело. Неважно, какая техника применена, если плечо не блокировано, противник сможет двигать рукой и контролировать его тело будет невозможно.

Техники циньна включают нанесение повреждений или контролирование сустава и должны включать две оси движения. Хотя техник для воздействия на плечо множество, они основываются на трех принципах:

1. рука движется назад;
2. рука движется наружу;
3. плечо поворачивается внутрь.

1: Рука движется назад

Вытягивание руки назад и принуждение лопатки вращаться внутрь

Основные условия для использования этого принципа следующие: контролируя руку противника, заведите ее назад и выпрямите, Ведите руку, прижимая к противоположному плечу сзади, заставляя плечо вращаться внутрь, а руку распрямляться и вытягиваться назад как можно дальше. Из-за строения плечевого сустава рука может двигаться назад до угла 70 градусов. Если одновременно выворачивать руку, это заставит плечевую кость вращаться вперед, в то время как головка плечевой кости скользит к заднему краю сустава. В этой точке, если вы продолжите поднимать вверх и заводить назад руку противника, одновременно надавливая вниз на его плечо, плечевая кость будет прижиматься вниз к нижней передней части сустава, вызывая сильную боль и блокируя плечевой сустав.

В данном положении, при разном воздействии на плечевой сустав неизбежен его вывих и повреждение окружающих тканей. Техника этого вида была описана в разделе "Базовых техник для рук", (техника N34).

Вытягивание руки противника назад и выворачивание внутрь

Типичной техникой является "Ведение лодки против течения".

"Ведение лодки против течения"

Противник атакует правым кулаком. Вы блокируете удар левой ладонью с внешней стороны и захватываете запястье оппонента. Одновременно сделайте шаг вперед левой ногой и нанесите правой рукой удар в голову либо в корпус по ребрам. Противник будет вынужден блокировать удар левой рукой с поворотом вправо.

Воспользуйтесь моментом и схватите мышцу сзади плеча противника. Его правую руку заведите назад и поднимите вверх. Воздействуя на мышцу плеча и руку, заставьте оппонента нагнуться для того, чтобы ударить его коленом в живот. После чего следует повалить его на землю и провести болевой контроль.

При проведении данного приема следует обратить внимание на следующий момент. Когда Вы заводите и сгибаете руку противника за его спиной, одна ваша рука выполняет толкающее действие, а другая тянущее. В результате рука оппонента выворачивается. Ваши действия похожи на греблю веслом.

Техника "Ведения лодки против течения" является одной из 12-ти основных техник Циньна для воздействия на плечевой сустав.

Сгибание руки вверх за спину и выворачивание внутрь

Типичной техникой этого вида является техника "Одно движение ладони".

"Одно движение ладони"

Противник атакует правым кулаком. Вы блокируете удар своей левой рукой с внешней стороны и прижимаете руку оппонента вниз и внутрь. Одновременно сделайте шаг левой ногой вперед, и правой рукой нанесите удар в пах снизу вверх. Противник будет вынужден защищаться левой рукой. Нанесите удар правой рукой по правой руке противника в области локтевого сгиба снизу вверх. Удар заставит руку оппонента согнуться в локте. Затем, поворачиваясь вправо, проведите свою правую руку над рукой противника и захватите пальцами его трапециевидную мыпщу. Теперь одной рукой давите па плечо, а другой на кисть противника, заводя ее за спину. Оказывая такое воздействие вы можете заставить противника упасть на землю, после чего провести болевой контроль.

2: Рука движется наружу

Вытягивание плеча с выворачиванием наружу

Основными требованиями к применению данной техники являются следующие: Контролируйте руку противника, выпрямляйте или сгибайте ее выворачивая наружу, заставляя и плечо выворачиваться наружу. Когда рука поднята вверх и в сторону, плечевая кость скользит вниз. Так как плечо вращается наружу, плечевая кость поворачивается вперед в плечевом суставе. Если в это время руку заводить назад, плечо достигнет максимального предела движения и будет блокировано. При дальнейшем воздействии наступит сильная боль и повреждение плечевого сустава.

Выпрямление руки. вытягивание и выпорачивапие наружу

Типичной техникой этого вида является "Снятие подков с лошади"

"Снятие подков с лошади"

Противник атакует правым кулаком. Вы уклоняетесь от удара, делая шаг левой ногой в сторону. Выполните блок левой рукой и захватите запястье руки оппонента. Своей правой кистью схватите атакующую руку противника возле локтя снизу. Теперь сделайте шаг вперед, и, выворачивая руку оппонента, тяните ее вперед и вниз. Это приведет к опрокидыванию противника на землю.

Сгибание руки, вытягивание и выворачивание наружу

Типичной техникой этого вида является "Взбираться на коричное дерево, чтобы сломать ветку".

"Взбираться на коричное дерево, чтобы сломать ветку"

Противник наносит удар правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой вперед в сторону и заблокируйте атаку оппонента.

Правой рукой захватите запястье атакующей руки, делая правой ногой шаг вперед. Зайдите за спину противнику и тяните его руку вниз. Это приведет к блокированию плеча и локтя, что в свою очередь вызовет сильную боль. Технику можно окончить броском через бедро.

3: Плечо поворачивается внутрь

Сжимание плеча внутрь

Плечо может сжиматься внутрь на 45 градусов, так как торс не дает в этой точке продолжать движение. Используя этот факт, применяют сжатие плеча внутрь с тем, чтобы контролировать руку противника. Когда плечо блокировано внутрь, можно блокировать локоть, запястье или пальцы. Это позволит, в свою очередь, контролировать все тело. Примером этого вида техник являются "Толкание телеги одной рукой", и "Метод запечатывания локтя".

"Толкание телеги одной рукой"

Противник атакует правым кулаком. Выполните блок и захватив запястье его руки, потяните ее вниз и внутрь к центральной линии тела. Правая сторона тела противника будет под вашим контролем, и Вы сможете провести контратаку. В данной ситуации оппонент не может воспользоваться левой рукой, чтобы ударить Вас. К тому же применив любую технику болевого воздействия на локоть или пальцы, можно полностью контролировать тело противника.

"Метод запечатывания локтя"

Противник атакует правым кулаком. Сделайте левой ногой шаг в сторону и левой ладонью ударьте по атакующей руке оппонента, прижимая ее внутрь. Это дает вам возможность контролировать его правую сторону, после чего применить соответствующую технику для контратаки.