Чжао Даюань

Багуа циньна

перевод на рус.яз. - Е.О.Серебрянская, 1996

• Предисловие
• Глава 1. Основные понятия циньна багуачжан
• Глава 2. Основные принципы практических техник циньна
• Глава 3. Основные требования к стойке
• Глава 4. Механика Циньна
• Глава 5. Иллюстрированное объяснение практических техник циньна
• Глава 6. Пределы движения головы, шеи и торса
• Глава 7. Предел движения верхних конечностей и избранные техники
  • 1
  • 2
  • 3
• Глава 8. Предел движения нижних конечностей и избранные техники